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Aprenda a dormir melhor sem usar medicamentos. #hi

Aprenda a dormir melhor sem usar medicamentos.
#higienedosono #dormirbem #qualidadedevida #insonia

Agitação e agressividade são manifestações qu

Agitação e agressividade são manifestações que frequentemente surgem em idosos com demência.

O manejo dessa situação é sempre um desafio.

Mas diante desses sinais, o uso de medicamentos não costuma ser a medida mais segura e efetiva. O mais importante é tentar identificar e eliminar o gatilho da crise, ou seja, o fator (ou os fatores) que estão desencadeando o problema. Esse gatilho pode ser dor, efeito colateral de medicações, constipação, problemas de relacionamento com o cuidador, dentre outros.

#demecia #agressividade #mudançadecomportamento #mudançadehumor #cuidadordeidosos #envelhecercomsaude #doençadealzheimer

Você costuma fazer caminhada como atividade físi

Você costuma fazer caminhada como atividade física?? Se sim se luga nesse recado

#caminhada #atividadefisica #exerciciofisico #musculacao #envelhcercomsaúde

À medida #envelhecemos há um aumento natural, gr $À medida #envelhecemos há um aumento natural, gradual e fisiológico da pressão arterial, que pode evoluir para uma condição de #hipertensão arterial sistêmica. Além disso, as paredes dos vasos sanguíneos tornam-se menos elásticas e mais fracas, o que aumenta o risco de problemas. Veja quais medidas podem ser tomadas por cuidadores e familiares de idosos dependentes para prevenir e controlar a hipertensão. E não se esqueça, é importante que o #idoso seja acompanhado regularmente por um especialista. #pressaoarterial #medidordepressão #qualidadedevida #envelhcercomsaúde$

Costumo dizer que são medicações 💊 que o ger

Costumo dizer que são medicações 💊 que o geriatra “ama odiar”.

Vejam acima quais são essas drogas e quais os seus maiores riscos nos mais velhos.

#remedios #medicações #saudedoidoso #qualidadedevida #envelhcercomsaúde

Cuidar de um idoso pode ser uma jornada desafiador

Cuidar de um idoso pode ser uma jornada desafiadora.

E ao longo dessa trajetória, alguns podem desenvolver a chamada síndrome do estresse do cuidador. Quando isso ocorre, todos sofrem: o idoso e seu cuidador.

Assim, é importante estarmos atentos aos sinais que podem indicar quando alguém está desenvolvendo esse problema.

No post acima, elencamos e exemplificamos alguns desses sinais. Confere.

#burnout #cuidadordeidosos #saúdedocuidador #envelhecercomsaude #qualidadedevida #stress

Quando parar de dirigir! Quais os sinais que indic

Quando parar de dirigir!
Quais os sinais que indicam que é hora de parar 🛑 de dirigir

#direção #dirigircomsegurança #idosodirigindo #saudedoidoso #envelhecercomsaude

Você é do tipo que acha que tudo se resolve com

Você é do tipo que acha que tudo se resolve com um remedinho 💊?!

Assiste a esse vídeo e confere como outras terapias podem ajudar na qualidade de vida do idoso. E, não esquece de compartilhar com aquele seu amigo que acha que só um remedinho resolve!

#remedio #medicamentos #qualidadedevida #envelhecercomsaude #bemestar

Queixa muito frequente relatada por pacientes idos

Queixa muito frequente relatada por pacientes idosos no consultório é a NOCTÚRIA.

Acordar à noite para urinar costuma trazer grande repercussão na qualidade de vida do paciente. Interfere no sono e, ainda por cima, pode contribuir para quedas à noite quando o idoso se levanta, às vezes com pressa, para urinar.

Identificar e, se possível, corrigir a causa da NOCTÚRIA é fundamental.

No post acima, relacionamos as causas mais comuns de NOCTÚRIA.

#nocturia
#disturbiodosono
#geriatría
#geriatriaegerontologia
#ligadegeriatria

Quase sempre quando abrimos caixinha de perguntas

Quase sempre quando abrimos caixinha de perguntas nos Stories, surgem relatos de familiares e cuidadores angustiados com mudanças de comportamento do idoso, além de resistência do mesmo aos cuidados.

Infelizmente, essa é uma situação muito comum. No consultório, ouvimos esse esse desabafo diariamente.

Mas como se portar nesse contexto desafiador? No POST acima colocamos algumas idéias que podem ajudar a contornar ou lidar melhor com essa situação.

Comentem abaixo suas idéias também.

Rede de apoio, ou suporte social, engloba toda a c

Rede de apoio, ou suporte social, engloba toda a comunidade (família, amigos, vizinhos) que está disponível de modo a prover ajuda psicológica, física e até financeira para alguém que está em situação de vulnerabilidade. Uma rede de apoio bem formada é muito importante durante o tratamento de qualquer doença grave ou crônica. Quando falamos de câncer, estudos têm demonstrado que um adequado suporte social está relacionado diretamente com melhor saúde física, emocional e, inclusive, melhor sobrevida oncológica com menor mortalidade e progressão do câncer.

Os idosos apresentam algumas particularidades que os deixam mais susceptíveis às demandas físicas e emocionais de uma neoplasia. Doenças crônicas concomitantes que impõem limitações físicas ou cognitivas podem gerar dependência para realização de suas atividades diárias, principalmente quando somados aos sintomas do câncer ou aos efeitos colaterais de seu tratamento. Além disso, os idosos têm maior tendência ao isolamento social devido a viuvez, morte de amigos e parentes, aposentadoria e afastamento de filhos devido ao mercado de trabalho.

É importante estarmos atentos às necessidades dos idosos, identificando as situações de isolamento social e suas vulnerabilidades. Questionar diretamente sobre atividades sociais, identificar cuidadores potenciais e estimular participação em grupos de apoio são caminhos para minimizar o risco de complicações decorrentes de fragilidade de suporte social.

Fonte: Kadambi et al. J Geriatr Oncol. Author manuscript; available in PMC 2020 July 27.

@dra.mariamagalhaes

#cancer #rededeapoio #envelhecercomsaude #saudedoidoso #qualidadedevida

Falta de apetite é um queixa frequente entre os i

Falta de apetite é um queixa frequente entre os idosos, e pode acarretar em perda de peso e desnutrição. Há várias possíveis causas para esse problema, fique atento essas dicas que podem melhorar o apetite e a qualidade de vida do idoso

#faltadeapetite #comida #alimentação #desnutrição

Mudanças de #comportamento acontecem com frequên

Mudanças de #comportamento acontecem com frequência em pessoas com Doença de #Alzheimer e outras #demências. E isso acaba trazendo muitas angústia, sofrimento, frustrações e stress para familiares e cuidadores dessas pessoas.

Por isso, damos 7 dicas simples para lidar com pessoas com demência.

#envelhecercomsaude #saudedoidoso

Uso de amplificador pessoal no consultório para g

Uso de amplificador pessoal no consultório para garantir a comunicação com o paciente que tem baixa acuidade auditiva.

#inclusao #naogritenoconsultorio

Pele seca, também chamada de xerodermia, é um pr

Pele seca, também chamada de xerodermia, é um problema muito comum no idoso.

Representa, por sinal, a principal causa de prurido (coceira) nos mais velhos.

Mas você saber como lidar com isso? Confere no post acima algumas dicas legais que trazemos.

#saudedoidoso
#peleseca
#cuidadoaoidoso

Você sabia que a frequência das evacuações é

Você sabia que a frequência das evacuações é um indicador importante da saúde do trato gastrointestinal? É importante manter evacuações diárias para evitar a retenção de fezes e o acúmulo de toxinas no organismo. Algumas mudanças simples nos hábitos alimentares e de estilo de vida podem ajudar a melhorar a frequência e a regularidade das evacuações. Experimente adicionar mais fibras à sua dieta, beber água suficiente e fazer exercícios regulares. Além disso, é importante não ignorar o desejo de defecar. Caso tenha dificuldades persistentes, converse com o seu médico. Cuide da sua saúde intestinal e melhore sua qualidade de vida! #saúdeintestinal #evacuaçõesdiárias #alimentaçãosaudável #hábitossaudáveis #envelhecercomsaude

Entenda o que é comprometimento comportamental le

Entenda o que é comprometimento comportamental leve, uma condição que pode preceder a #demência.

Pacientes acamados demandam um cuidado especial, e

Pacientes acamados demandam um cuidado especial, e representam naturalmente um grande desafio para quem cuida.
Separamos aqui alguma dicas que podem ajudar a melhorar e facilitar esse cuidado!

#pacientesacamados #cuidadoscomoidoso #saudedoidoso #higiene #qualidadedevida #envelhecercomsaude #saude #viverbem #cuidardeidosos #dicasdecuidadoscomidosos

No cuidado à saúde do #idoso, o trabalho multidi

No cuidado à saúde do #idoso, o trabalho multidisciplinar é fundamental.

Cada membro da equipe exerce um importante papel.

Vejam a escalação do time de apoio ao idoso.

PS: a escolha da seleção de 82 para ilustrar foi proposital. É a minha favorita😄.

Comenta aí o que achou dessa seleção 😉.

Taí um assunto que sempre gera muita dúvida nas

Taí um assunto que sempre gera muita dúvida nas pessoas e que nos últimos anos está sempre em voga: VITAMINA D.

Devemos tomar megadoses de Vitamina D? Qual o nível recomendado para idosos? Quanto de exposição solar é recomendado?

Checa o post acima que ajuda a tirar essas dúvidas.

#vitaminad
#geriatriaegerontologia❤️

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