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ENVELHECER COM SAÚDE

Descomplicando a Geriatria e a Gerontologia

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envelhecercomsaude

Você já pensou no que vai fazer quando se aposen

Você já pensou no que vai fazer quando se aposentar?

O filme "Um Senhor Estagiário" conta a estória através de Ben, um aposentado que se torna estagiário em uma empresa de e-commerce, nos faz pensar em várias coisas, mas 3 pontos nos chamam a atenção.

A aposentadoria não é o fim. Existem mil possibilidades: trabalho voluntário, estudar, ou até mesmo uma nova profissão. Algo que tenha sentindo para você, que seja um propósito.

Quem disse que idoso não está apto ao mercado de trabalho? Os conhecimentos e a vivência do idoso podem ser muito úteis no dia a dia de qualquer empresa.

A troca de experiências entre as gerações cria um ambiente colaborativo, rico e criativo onde todos ganham, especialmente as empresas.

Alem disso, essa troca permite que o idoso aprenda coisas novas, especialmente tecnologias mais modernas.

E você? Já assistiu ao filme? O que lhe chamou mais atenção?Conta pra gente!!!
Se não assistiu, é uma excelente indicação para a a sua lista.

#dicadefilme #aposentadoria #qualidadedevida #nuncaetardepracomecar #envelhecercomsaude

Vamos revisar algumas das causas mais comuns de DE

Vamos revisar algumas das causas mais comuns de DELIRIUM no idoso?

Podemos utilizar o acróstico com a própria palavra Delirium.

Ah, faltou aí uma causa importante para estarmos atentos: DOR. Não deixe de avaliar esta possibilidade. Ok?

Gostou da dica? Então não deixa de compartilhar. 😉

O uso inadequado de antibióticos pode trazer algu

O uso inadequado de antibióticos pode trazer alguns problemas pra saúde do idoso, se ouga no vídeo.

#antibióticos #remedios #medicamentos #saudedoidoso #interacaomedicamentosa

Você sabe o que é reserva fisiológica e, como e

Você sabe o que é reserva fisiológica e, como ela se reflete em nossa qualidade de vida?!

Assista ao vídeo e saiba porque envelhecer com saúde é uma questão de escolha!

Quais pacientes devem ser avaliados para Cuidados

Quais pacientes devem ser avaliados para Cuidados paliativos de final de vida?

Já sabemos que os cuidados paliativos são aqueles que visam melhora de qualidade de vida do paciente e sua família frente a uma doença ameaçadora de vida e que traga sofrimento, tanto físico, psicológico, social e espiritual.

Mas chega um momento em que os cuidados paliativos se tornarão mais importantes ainda, conforme o final da vida vai chegando.

Mas como saber que o paciente está nessa fase final?

👉O SPICT BR é uma ferramenta que podemos consultar para saber se o paciente tem risco maior de morte em um ano.

Nela, temos os indicadores gerais de piora de saúde e os indicadores clínicos de diversas condições, como: câncer, demência/fragilidade, doença neurológica, doença cardiovascular, doença renal, doença hepática e respiratória.

Vamos olhar como exemplo o caso de um paciente com demência ou fragilidade.

Além de um ou dois indicadores gerais, se tiver mais um indicador específico, provavelmente está na fase final de vida. Devemos então revisar o cuidado atual e planejar para o cuidado futuro.

Texto de nossa colaboradora @rafaellaitaliano

#cuidadospaliativos #cuidadoslativosnofinaldavida #envelhecercomsaude

Há alguns anos, já se sabe que o álcool é fato

Há alguns anos, já se sabe que o álcool é fator de risco para vários tipos de câncer, sendo os principais os de boca, garganta, esôfago, laringe, fígado, intestino e mama. O risco é diretamente proporcional à quantidade de álcool consumida, e pode ser bastante relevante para os consumidores abusivos (aqueles que ingerem várias doses de uma vez). No entanto, vários especialistas afirmam que não há quantidade segura da ingesta de álcool, mesmo a famosa taça de vinho diária vem sendo desestimulada.

Existem várias maneiras diferentes que levam ao aumento do risco, incluindo:
- Metabolização do álcool etílico em acetaldeído, que é um produto químico tóxico e provável carcinogênico humano, podendo danificar o DNA;
- Geração de substâncias reativas de oxigênio, que podem danificar o DNA, proteínas e lipídios no corpo através do processo denominado oxidação;
- Prejuízo da capacidade de absorver uma variedade de nutrientes que seriam protetores contra o câncer, incluindo vitamina A, nutrientes do complexo da vitamina B, vitamina C, vitamina D, vitamina E e carotenoides;
- Aumento dos níveis sanguíneos de estrogênio, hormônio associado ao risco de câncer de mama.

O uso de álcool entre os idosos tem aumentado ao longo dos anos. Atualmente, segundo dados da UNIFESP, cerca de 1 em cada 4 brasileiros acima de 60 anos consome álcool. O consumo abusivo ocorre em cerca de 6,7% dos idosos, o que corresponde a aproximadamente 2 milhões de indivíduos. Esses números aumentaram desde o início da pandemia de COVID-19, motivado pela solidão e tristeza relacionada ao luto e perdas diversas vivenciadas nesse período, como o desemprego. O isolamento social foi ainda mais intenso para os idosos e, assim, esse grupo sofreu ainda mais.

Portanto, devemos sempre orientar os idosos a manter um estilo de vida saudável, com dieta equilibrada e atividade física frequente, evitando o uso de qualquer substância com potencial carcinogênico.

@dra.mariamagalhaes

#alcool #cancer #oncogeriatria #envelhcercomsaude

Dica massa sobre o suporte para mobilidade do idos

Dica massa sobre o suporte para mobilidade do idoso

#dicadesaude #seliganadica #qualidadedevida #envelhecercomsaude #andador #mobilidadedoidoso

Objetivos do tratamento, pode até parecer meio ó

Objetivos do tratamento, pode até parecer meio óbvio, mas nem sempre são estabelecidos de forma clara para o paciente.

#saudedoidoso #envelhecercomsaude #tratamento

Será que tomar vitamina D previne demência? Conf

Será que tomar vitamina D previne demência? Confere esse vídeo.
Vitamin D supplementation and incident dementia: Effects of sex, APOE, and baseline cognitive status
Maryam Ghahremani, Eric E. Smith, Hung-Yu Chen, Byron Creese, Zahra Goodarzi, Zahinoor Ismail
First published: 01 March 2023
https://doi.org/10.1002/dad2.12404

Insônia é um problema muito comum em idosos. Sab

Insônia é um problema muito comum em idosos. Saber manejar adequadamente esse problema é fundamental.

Só que, na prática, vejo muitos equívocos no manejo dessa condição.

Chequem no post acima alguns dos erros mais comuns que identifico no dia a dia.

Fiquem atentos então para não cometerem essas mancadas também. Combinado?

E vocês? Que outros erros percebem? Comentem aí.

#geriatriaegerontologia
#insonia

4 Estratégias para prevenção de quedas em idoso

4 Estratégias para prevenção de quedas em idosos

Quedas são eventos frequentes e podem trazer consequências catastróficas nos idosos.

Mas como evitá-las? Atentem para as quatro importantes dicas citadas no post acima.

#quedas #saudedoidoso #prevencaodequedas

Você já ouviu falar nos 5Ms da Geriatria? Esse

Você já ouviu falar nos 5Ms da Geriatria?

Esse mnemômico foi sugerido há poucos anos por uma geriatra americana chamada Mary Tinnetti. Serve para lembrarmos de questões fundamentais que devemos avaliar quando cuidamos de um paciente idoso.

E você? Já conhecia? Achou legal? Comenta aí.

#geriatria #geriatra #saudedoidoso #envelhecercomsaude #medicamentos #mobilidade #mobilidadedoidoso #quedas

PERDA DE PESO INVOLUNTÁRIA NO IDOSO Quase todos

Quer saber o que a sua financeira w ter a ver com

Quer saber o que a sua financeira w ter a ver com o envelhecimento saudável??

Se liga no vídeo!

#envelhecimento #envelhecimentosaudavel #envelhecercomsaude #capital #capitalsaude

Algumas vezes nos deparamos com o paciente idoso c

Algumas vezes nos deparamos com o paciente idoso com DUAS situações que nos deixam pensativos:
- Essa pressão toda é verdade?
- Por que a sistólica está tão aumentada e a diastólica normal?
Muitas vezes temos o que chamamos de pseudo hipertensão, o paciente tem um endurecimento da artéria braquial com o envelhecimento e a aferição da pressão está maior do que a realidade!
Outras vezes estamos diante da pressão sistólica isolada do idoso, que sim, são deletérias e precisam de tratamento.
Confere aí, deixa sua dúvida aqui nos comentários 😁🤓

#hipertensão #pressaoalta #saudedoidoso #envlhecercomsaude #qualidsdedevida

Em pacientes idosos, é fundamental estarmos atent

Em pacientes idosos, é fundamental estarmos atentos à identificação de desnutrição, um problema muito comum nessa população, sobretudo naqueles que necessitam de hospitalização.

No GeriTools dessa semana, apresentamos uma ferramenta bem estudado é importante para identificação de idosos em risco nutricional, a SNAQ.
E você? Já conhecia? Comenta aí.

Cuidados paliativos significam que estou no fim d

Cuidados paliativos significam que estou no fim da vida?!

Se liga nesse vídeo e saiba o que são cuidados paliativos.

#cuidadospaliativos #medicinapaliativa #saude #saudedoidoso #envelhecercomsaude

Pacientes com demência costumam apresentar altera

Pacientes com demência costumam apresentar alterações comportamentais, saiba mais quais são essas alterações.

#demencia #saudedoidoso #envelhecercomsaude #cuidadocomoidoso #doencadealzheimer

Será que o uso de estimulantes de apetite ajuda o

Será que o uso de estimulantes de apetite ajuda os idosos a recuperar o apetite?

#faltadeapetite #envelhecercomsaude #qualidadedevida #comer #saudedoidoso #comerbem

No Brasil, não há idade mínima para uma pessoa

No Brasil, não há idade mínima para uma pessoa parar de dirigir um carro. Por motivos de segurança, o Código Brasileiro de Trânsito preconiza que o motorista idoso (> 60 anos) deve fazer um exame de saúde para renovar a carteira de habilitação a cada três anos.

A ação de dirigir nos remete a uma ideia de liberdade, independência e autonomia, ou seja, uma sensação de controle e gerenciamento da própria vida. Por meio da condução de veículos automotores muitos idosos se sentem cumpridores de seus papéis sociais, porém trata-se de uma atividade complexa que requer habilidades físicas, cognitivas, comportamentais e sensório-perceptivas.

O envelhecimento não necessariamente afeta a capacidade de condução de veículos, no entanto dirigir requer integridade destas funções, as quais tendem a decair com o envelhecimento.

O melhor momento de se aposentar do veículo pode ser difícil. Não existem testes específicos para essa determinação, mas uma avaliação global integrando familiares e médico pode determinar com mais segurança o momento de parar
Confira no vídeo o que trouxemos sobre o assunto
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#direção #idoso #saude #envelhcercomsaude #dirigir #qualidadedevida

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